FAQs: Häufig gestellte Fragen zur 8 Stunden Diät

Hier findet Ihr eine Liste der häufig gestellte Fragen und Antworten zur acht Stunden Diät. Selbstverständlich werden wir die Liste regelmäßig erweitern. Solltet ihr spezielle Fragen haben, nehmen wir diese gerne auf dieser Seite auf. benutzt dazu einfach das Kontaktformular.

  • Darf man während der Fastenperiode Kaffee trinken?
  • Darf ich während der Fastenperiode Tee trinken?
  • Gibt es einen festen Zeitpunkt wann ich 8 Stunden lang essen muss
  • Muss ich immer zur gleichen Zeit essen bzw. fasten?
  • Wie viele tage in der Woche muss ich mich daran halten?
  • Wie lange sollte ich die Diät durchführen
  • Wie viel darf ich innerhalb der 8 Stunden-Phase essen?
  • Gibt es eine Kalorienbegrenzung innerhalb der 8 Stunden?
  • Darf ich Milch, Säfte oder Softdrinks in der Fastenphase trinken?
  • Darf ich einen Eiweiß-Shake während der Fastenphase trinken?
  • Ist die 8 Stunden-Diät für Vegetarier geeignet?
  • Bekomme ich keine Magelerscheinungen durch das dauerhafte Fasten?

Unsere Empfehlung: Kurzzeitfasten Anleitung für Intervallfasten 16/8

Intervallfasten 16/8
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