Im Kaffee ist Koffein enthalten, der die Fettverbrennung ankurbelt. Im Grunde ist Kaffee daher sogar auch ein Fettschmelzer. Zusätzlich dürfen Sie ihn also auch in der 16-stündigen Fastenperiode zu sich nehmen, allerdings müssen Sie streng darauf achten, den Kaffee ohne Zucker und ohne Milch zu trinken. Purer, schwarzer Kaffee ist also die Devise!!!!
Innerhalb Ihrer 8 Stunden können Sie den Kaffee dann aber gerne mit Milch trinken.
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Unsere Empfehlung: Kurzzeitfasten Anleitung für Intervallfasten 16/8
