Die 8 Stunden Diät enthält zwei wichtige Grundbausteine bei der Ernährung. Die hier vorgestellten Fatburner und dann noch das gesundheitsfördernde Powerfood. Die Fatburner verwandeln Euren Körper in eine Fettverbrennungsmaschine, so dass ihr noch schneller abnehmen könnt. Ihr könnt Sie daher auch „Fettschmelzer“ oder „Fettverbrenner“ nennen, wenn ihr lieber den deutschen Begriff dazu haben möchtet 🙂
Welche Lebensmittel gehören dazu? Im Grunde gehören die folgenden vier Elemente in diese Kategorie:
- Fisch
- Nüsse
- Milchprodukte
- Hülsenfrüchte
Hier findet Ihr die Nahrungsmittel aus der Kategorie Powerfood
Hier findet Ihr Rezepte zur 8 Stunden Diät in denen diese Nahrungsmittel clever kombiniert werden.
Unsere Empfehlung: Kurzzeitfasten Anleitung für Intervallfasten 16/8
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